반응형 수면부족2 이유없는 불안감의 원인과 증상, 치료방법 이유 없는 불안감이 생기는 원인과 증상, 극복하는 방법에 대해 다뤄보겠습니다. 아무런 사건이 없는 평범한 날에도 갑자기 생긴 알 수 없는 불안에 시달리는 분들이 많을 겁니다. 간혹 너무 심할 경우 정신이 나가버릴 것 같아서 주저앉은 적도 있을 겁니다. 이유 없는 불안감의 원인과 증상, 치료방법 이유 없는 불안은 특정 사건이나 상황에 맞지 않지 걱정, 초조함, 불안감을 의미합니다. 특정되지 않은 불안에 시달리는 사람들은 뚜렷한 이유없이 불안하거나 두려움을 느껴서, 이러한 감정들로 일상생활과 활동을 방해할 수 있습니다. 이유 없는 불안감은 일반불안장애(GAD)라고 하며, 심할경우 가급적이면 정신과 전문의와 상담하는게 최선입니다. 불안의 원인 1. 유전적 요인 인간의 유전자 구성이 불안장애 발생 가능성에 영향.. 2023. 2. 2. 수면 부족이 신체에 미치는 영향 비정상적으로 불규칙하게 수면을 하게 되면 기억, 기분, 반응속도가 저하되고 환각마저 보게 됩니다. 만약 잠을 안 자게 되면 인간 신체에 어떤 현상이 일어나는지 다뤄보겠습니다. 수면부족 시 신체에 일어나는 현상 지구상의 모든 동식물은 기본적으로 휴식기를 가져야 한다. 성장, 변화, 사멸의 과정에 포함된 생명체는 그 무엇도 예외일 수 없다. 그렇다면 우리 인간이 잠을 자지 않는다면 어떤 일이 일어날까? 단순히 피곤하기만 할까? 아니면 일정 시간이 지나면 전등이 꺼지듯 갑자기 기절하게 될까? 수면부족에 대한 연구 1965년 랜디 가드너(17세)는 윌리엄 디먼트 박사(수면 도중 발생하는 뇌파(EFG) 변화를 연구해 최초로 수면 단계를 5단계(REM, Stage 1∽4)로 나누었다)와 함께 장시간 수면에 들지 않.. 2022. 8. 21. 이전 1 다음
