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피부 트러블의 원인과 개선방안. 여드름, 종기 요즘 성인 여드름이나 피부 트러블로 많은 사람들이 고생을 하고 있습니다. 피부의 건강을 좋게 해주는 영양분과 여드름이 나는 부위 그리고 마지막으로 종기에 대해서 간단히 알아보겠다.  피부 탄력과 트러블 관리를 위한 영양제와 생활 습관요즘 같은 스트레스 덩어리 사회에서 깨끗하고 건강한 피부를 유지하기란 쉽지 않습니다. 하지만 적절한 영양 섭취와 생활 습관을 통해 피부 노화를 늦추고 트러블을 예방할 수 있습니다.피부 탄력 유지를 위한 영양제비타민 C누구나 알고 있는 비타민 C는 피부 탄력 유지에 필수적입니다. 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하고 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 합니다.이를 통해 피부 노화를 예방하고 주름 생성을 지연시킵니다.과일과 채소에도 비타민 C가 함유되어 있지만, 정제된 알약 형태로 .. 건강 2022. 1. 12.
영화 빌리 엘리어트 영화를 보고나면 많은 여운을 안겨주는 '빌리 엘리어트'를 소개하겠습니다. 배경은 영국 시골 탄광마을로 하고 있습니다.   영화 빌리 엘리어트빌리 엘리어트 배경빌리엘리어트는 서툰 날갯짓을 숨기려 뾰족한 가시를 세워 스스로를 방어하던 소년이 우아한 백조로 탈바꿈하는 이야기다. 땅 속 깊은 탄광에서 석탄을 캐는 일외엔 별다른 벌이가 없는 마을에 사는 소년에 관한 이야기를 담은 영화다.빌리 엘리어트는 아버지처럼 광부가 된 형처럼 석탄 캐는 거친 광부가 될 예정이었던 소년이 어떻게 새하얀 깃털을 달고 무대에서 우아하게 도약하는 발레리노가 되는 과정을 흥미롭게 보여주는 영화다.빌리 엘리어트 줄거리'빌리 엘리어트'는 2001년과 2017년 두 번 개봉한 영화다. 그만큼 우리나라에서 흥행한 영화다. 장르는 뮤지컬, 코.. 책 영화 드라마 리뷰/영화 리뷰 2022. 1. 11.
영혼을 위한 닭고기 스프 영혼을 위한 닭고기 스프는 여러편의 에피소트 형식으로 구성된 단편집이다. 이 책은 190주 연속 베스트셀러라는 경이적인 기록을 세운 책으로 유명하다. 그리고 닭고기 스프처럼 사람의 마음을 따뜻하게 해주는 책이다. 영혼을 위한 닭고기스프 흔한 책 집에 굴러다니는 책이 있다. 맞다. 말 그대로 여기저기 굴러다녀서 표지도 헤지고 책도 너덜하다. 페이지도 찢어지거나 구겨져 보기에 좋지 않다. 하지만 라면 받침이나 바퀴벌레를 잡기 위한 용도로 사용하지 않았다. 책을 너무 많이 봤기 때문에 책이 낡았다. 그리고 그만큼 오래된 책이다. 주로 화장실을 갈 때 많이 봤던 책이다. 물론 지금은 스마트 폰이 있지만 그전에 많이 봤고 지금도 가끔 본다. 이 책은 처음부터 봐야만 하는 책이 아니다. 통일된 이야기로 구성되어 있.. 책 영화 드라마 리뷰/책 리뷰 2022. 1. 11.
빅터 프랭클 - 죽음의 수용소에서 빅터 프랭클이 죽음의 수용소인 아우슈비츠에서 겪였던 지옥의 경험을 담은 책이다. 프랭클이 수용소에서 보고 듣고 경험한 것을 기반으로 정신 치유의 한 분야인 로코테라피를 만들었다. 그가 지옥에서 무엇을 경험했는지 간략하게 소개해 보겠습니다.   빅터 프랭클 - 죽음의 수용소에서인간의 본성누군가는 인간이 원래는 선하다는 성선설, 아니다 원래 악하다는 성악설을 주장한다. 맹자는 성선설을, 순자는 성악설을 주장했다. 물론 중립적인 위치를 주장한 '고자'(이름)도 있다.들을 때는 그런가 보다 생각했지만 이 주제를 자세히 생각해보니 궁금한 게 생겼다. 인간의 특성은 반드시 하나일까?물론 답은 쉽다. 아니다. 인종도 다양하듯이 사람 성격도 가지각색이다. 한데 왜 이들은 양극단의 대척점에 있는 성향을 내세웠을까? 이유.. 책 영화 드라마 리뷰/책 리뷰 2022. 1. 10.
하퍼 리 - 앵무새 죽이기 하퍼 리의 자전적인 이야기가 들어가 있는 소설인 앵무새 죽이기는 흑인 인종차별에 관한 이야기입니다. 1960년대 미국 남부에서 행해진 부조리한 흑인 인종차별이 어떠했는지를 보여주는 소설입니다.  앵무새 죽이기노래하는 앵무새저기 나무 위에서 햇볕의 따스함에 취해 즐겁게 노래하듯 지저귀는 예쁜 새가 보인다. 이 새는 인간에게 해를 끼치는 종류가 아니다. 농작물에 극심한 피해를 주는 새가 아니고 오히려 해충을 잡아 긍정적인 효과를 주는 새다.아름다운 목소리로 노래를 하는 새의 이름은 앵무새다. 앵무새는 노래를 하다 가끔 날개를 손질하며 평화롭게 나뭇가지 위에 앉아 세상을 만끽하고 있다.그리고 여기에 어린 소년이 엽총을 들고 있다. 아버지의 허락하에 총을 들고 나왔다. 그 소년은 사냥감을 물색하다가 나무에 앉아.. 책 영화 드라마 리뷰/책 리뷰 2022. 1. 8.

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