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불안감2

불안장애란 무엇이고 어떻게 극복할 수 있을까 불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상생활에 장애를 일으키는 정신질환입니다. 불안장애의 원인과 종류, 증상, 치료법에 알아보고, 불안장애를 극복하는 방법을 소개합니다. 불안장애란 무엇이고, 극복하는 방법 우울증과 불안증이란? 우울증은 의욕저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환입니다. 우울한 기분, 흥미저하, 식욕 및 체중의 변화, 수면장애, 무가치감, 피로, 자살사고 등이 동반될 때 진단됩니다. 우울증의 원인은 뇌의 화학적인 변화, 심리 사회적 요인, 내분비 이상, 신경면역학, 유전적 요인, 개인의 성격 및 기질적 요인, 현재 생활습관과 건강상태 문제 등이 복합적으로 작용한다고 알려져 있습니다. 불안증.. 2023. 4. 23.
외로움을 느끼는 이유 우리는 주변에 가족이나 친구가 함께 있어도 외로움을 느낍니다. 우리는 왜 '나만 혼자'라는 감정을 느낄까요? 인간이 외로운 감정을 느끼는 이유에 대해 다뤄보겠습니다. 인간이 외로움을 느끼는 이유 외로움이란? 인간은 누구나 종종 외로움을 느낍니다. 수다를 함께 할 친구가 없을 때, 밥을 같이 먹을 사람이 없을 때, 영화를 같이 볼 사람이 없을 때 그리고 주말을 함께 할 연인이 없을 때 외롭다는 감정을 느끼게 됩니다. 지난 수십 년간 수백만명의 일상에 외로움은 스며들었습니다. 영국에서는 18세부터 34세의 사람들 중 대략 60%가 자주 나만 혼자라는 감정에 사로잡힌다고 합니다. 그리고 미국인은 전체 인구의 46%가 주기적으로 외로운 감정에 괴로워한다고 합니다. 현재 우리는 인류 역사상 서로에게 밀접하게 연결.. 2022. 10. 27.

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