반응형 익숙해지는시간1 운동, 공부에 익숙해 지는 시간 66일의 법칙 특정한 행동이 일정한 습관으로 변하는 기간이 66일 걸린다고 한다. 66일 동안 어떤 특정한 행동 즉 독서, 운동, 공부를 하면 그 행동이 습관이 되어 거부감이 줄어든다고 한다. 왜 66일이란 기간이 나왔고, 66일 우리의 삶에 어떤 영향을 끼칠지에 대해 다뤄보겠습니다. 운동, 공부에 익숙해지는 시간66일 법칙 습관과 학습 습관(習慣)은 익히고 익숙해진다라는 사전적인 뜻이다. 어떤 특정한 행동을 일정한 시간 동안, 일정 주기를 두고 반복하면, 그러한 일련의 행동을 하는 동안 몸에 특정 행동이 익숙해지는 것을 말한다. 공부나 운동, 독서 등을 반복하는 동안 몸은 그러한 행동을 차츰 낯설고, 불편한 것에서 익숙하고 당연한 것으로 받아들이게 된다. 사람에게는 당연하게도 습관이 있다. 그것도 아주 많은 습관을 .. 2022. 2. 7. 이전 1 다음