서울시민의 헬스케어 사업 손목닥터 9988 신청방법 및 혜택, 반납 방법
손목닥터 9988은 서울시가 시민의 건강생활 습관 형성과 건강증진을 위해 시작한 스마트 헬스케어 사업입니다. 이 글에서는 손목닥터 9988에 대한 자세한 정보와 신청 방법, 참여 혜택, 반납 절차 등을 알려드립니다.
서울시민의 헬스케어 사업 손목닥터 9988 신청방법 및 혜택, 반납 방법
손목닥터 9988이란?
손목닥터 9988은 서울시가 시민의 건강생활 습관 형성과 건강증진을 위해 정보통신기술 (ICT)을 활용해 선도적으로 시작한 스마트 헬스케어 사업입니다. 손목닥터 9988이란 사업명은 스마트워치를 활용해 서울시민 모두가 99세까지 팔팔 (88)하게 산다는 의미를 담고 있습니다. 스마트워치가 손목에서 의사처럼 매일매일 내 건강을 체크해 줘서, 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 됩니다.
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손목닥터 9988 신청하기
손목닥터 9988에 참여하려면 다음과 같은 절차를 따라야 합니다.
신청 자격과 기간
신청기간은 2023년 1월 1일부터 선착순 모집입니다. 현재 신청목표인 18만 명이 되면 신청이 종료됩니다. 하지만, 연도가 지났다고 할지라도 이 사업은 지속적으로 할 가능성이 높으니, 해당연도가 아니라도 관련 홈페이지에서 확인하시기 바랍니다.
신청 자격은 다음 3가지 조건을 충족해야 합니다.
- 만 19~69세 서울 시민, 거주자 (서울 소재 직장인, 대학생, 자영업자 포함)
- 스마트폰 보유자 (일부 기종 제한)
- 스마트 워치가 없어도 스마트밴드를 무료로 대여할 수 있습니다.
신청기간이 2023년 올해로 정해져 있지만, 내년에도 이어서 사업이 진행될 가능성이 높으니 기간이 지났다고 하더라도 손목닥터 9988 홈페이지에서 확인해 보시길 바랍니다.
신청 방법과 절차
신청 방법은 다음과 같습니다.
①손목닥터 9988 홈페이지에 접속하여 회원가입을 합니다.
②로그인 후 개인정보 동의와 휴대폰 인증을 진행합니다.
③서울시민임을 확인하기 위해 주민등록번호와 주소를 입력합니다.
④사업 신청 바로가기 또는 2차 사업 신청하기를 클릭하여 서비스 신청 절차대로 진행합니다.
⑤현재 대여 가능한 스마트밴드는 JoinFit만 가능합니다.
신청 절차는 다음과 같습니다.
- 1단계: 자격요건 확인
- 2단계: 신상정보 입력
- 3단계: 입력내용 확인
신청 후 스마트밴드 수령 및 앱 설치
신청 후 자격 검증을 심사하는데 약 3주 정도 소요됩니다. 최종 승인이 되면 스마트밴드 배송 및 앱 다운로드 날짜가 안내됩니다.스마트밴드를 수령 후 손목닥터 9988 앱을 다운로드 및 설치하면 됩니다. 앱에서 밴드기록 가져오는 방법 등에 대한 교육도 받을 수 있습니다.
손목닥터 9988 참여하기
손목닥터 9988에 참여하면 다음과 같은 혜택과 서비스를 받을 수 있습니다.
참여 혜택과 포인트 제도
참여 혜택은 다음과 같습니다.
①스마트 워치 연동과 함께 포인트 적립이 시작되며 연동 즉시 약 3000P를 받게 됩니다. ('스마트 밴드-스마트 폰 연동', 사업신청 시 진행한 '건강행태 조사' 등에 대한 포인트)
②최대 적립 가능 포인트는 10만 포인트입니다. 1포인트는 1원으로, 병원, 약국, 헬스장, 안경점, 편의점 등에서 현금처럼 사용 가능합니다.
③건강관리 목표설정, 실천 목표설정, 건강 고민 상담 등의 서비스를 이용할 수 있습니다.
포인트 제도는 다음과 같습니다.
①건강관리 목표설정: 나의 건강 정보를 한눈에 확인할 수 있는 마이데이터 서비스를 이용하여 내 건강 상태를 파악하고 목표를 설정하면 최대 5000P를 받을 수 있습니다.
②실천 목표설정: 걷기, 운동, 수면 등의 건강 관리 항목 중 나에게 필요한 것을 선택하여 목표를 설정하고 실행하면 최대 5000P를 받을 수 있습니다.
③건강 고민 상담: 앱에서 제공하는 채팅 상담 서비스를 이용하여 헬스케어 매니저와 건강 고민을 공유하고 조언을 받으면 최대 5000P를 받을 수 있습니다.
④미션 달성: 앱에서 제공하는 미션에 참여하여 걸음수, 운동량, 수면 시간 등의 건강 데이터를 기록하고 달성하면 최대 10000P를 받을 수 있습니다.
건강관리 목표설정과 실천 방법
건강관리 목표설정은 다음과 같습니다.
①나의 건강 정보를 한 눈에 확인할 수 있는 마이데이터 서비스를 이용하여 내 건강 상태를 파악합니다. BMI, 체지방률, 혈압, 혈당 등의 지표를 확인할 수 있습니다.
②걷기, 운동, 수면 등의 건강 관리 항목 중 나에게 필요한 것을 선택하여 목표를 설정합니다. 예를 들어, 하루에 8000보 이상 걷기, 주 3회 이상 운동하기, 하루에 7시간 이상 잠자기 등의 목표를 설정할 수 있습니다.
③목표 달성을 위한 계획을 세우고 실행합니다. 예를 들어, 아침저녁으로 산책하기, 유튜브 홈트레이닝 영상 보며 따라 하기, 잠자기 전에 스마트폰 사용 자제하기 등의 계획을 세울 수 있습니다.
실천 방법은 다음과 같습니다.
①스마트 워치를 착용하고 앱에 연동하여 나의 걸음수, 운동량, 수면 시간 등의 데이터를 기록하고 확인합니다. 앱에서는 일일, 주간, 월간 데이터를 그래프로 보여줍니다.
②앱에서 제공하는 미션에 참여하여 포인트를 적립하고 건강한 생활습관을 만듭니다. 예를 들어, 하루에 8000보 이상 걷기 미션에 참여하면 1000P를 받을 수 있습니다.
③앱에서 제공하는 멘탈케어, 홈트레이닝 서비스를 이용하여 정신건강과 체력을 관리합니다. 예를 들어, 스트레스 해소 방법이나 우울증 자가진단 테스트 등의 멘털케어 서비스나 코어운동이나 요가 등의 홈트레이닝 서비스를 이용할 수 있습니다.
반납하기
손목닥터 9988에 참여한 후에는 다음과 같은 절차로 스마트밴드를 반납해야 합니다.
반납 기간과 방법
반납 기간은 2023년 12월 31일까지입니다.
반납 방법은 다음과 같습니다.
①손목닥터 9988 홈페이지에 접속하여 반납 신청을 합니다.
②스마트밴드를 청소하고 포장하여 택배로 발송합니다. (배송비는 서울시가 부담합니다.)
③반납 확인 후 포인트가 정산됩니다. (포인트는 2024년 1월 31일까지 사용 가능합니다.)
반납 전 주의사항과 확인사항
반납 전 주의사항은 다음과 같습니다.
- 스마트밴드를 분실하거나 파손할 경우 보상해야 합니다. (분실 시 5만 원, 파손 시 2만 원)
- 스마트밴드를 미반납할 경우 포인트가 차감됩니다. (미반납 시 10만 포인트)
- 스마트밴드를 타인에게 양도하거나 대여할 수 없습니다.
반납 확인사항은 다음과 같습니다.
- 스마트밴드의 모델명과 일련번호를 확인합니다.
- 스마트밴드의 충전기와 함께 반납합니다.
- 스마트밴드의 데이터를 삭제합니다.
손목닥터 9988은 서울시민들의 건강 수준 향상과 질병예방을 위해 ICT 기반의 헬스케어 서비스를 제공하는 사업입니다. 스마트워치를 활용하여 건강 데이터를 기록하고 분석하며, 건강관리 목표설정, 실천 목표설정, 건강 고민 상담 등의 다양한 서비스를 이용할 수 있습니다.
또한, 포인트 제도를 통해 건강활동에 대한 보상도 받을 수 있습니다. 손목닥터 9988에 참여하려면 2023년 1월 1일부터 선착순으로 신청하면 됩니다. 손목닥터 9988은 서울시민의 건강 파트너로서 여러분의 삶에 도움이 되기를 바랍니다.
※사진 출처 : 손목닥터 9988 홈페이지
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