반응형 스트레스3 만성적 외로움이 인체에 미치는 악영향과 벗어나는 방법 외로움이 인체에 미치는 악영향과 만성적인 외로움에서 벗어나는 방법에 대해 소개해 보겠습니다. 외로움이 인체에 미치는 악영향과 벗어나는 방법 만성적 외로움이 미치는 악영향 연구에 따르면 만성적인 외로움에서 기인한 스트레스는 인간의 건강에 해로운 영향을 미친다고 알려졌습니다. 만성적인 외로움은 신체의 노화를 가속화시키고, 암세포에 무력하게 만들고, 치매를 악화시키고, 인체의 면역력을 무력화시킵니다. 그리고 외로움은 비만보다 두배나 해롭고, 매일 담배를 한 갑 피우는 것만큼의 위험성을 지니고 있습니다. 신체 노화를 가속 암세포에 무력해짐 치매를 악화 인체 면역력 악화 신체 비만보다 두배 더 위험 흡연보다 더 위험 그리고 만성적인 외로움이 인체에 미치는 가장 큰 위협은 인간을 점점 더 깊고 어두운 고독한 외로움.. 2022. 10. 28. 인간관계 시 스트레스 받지 않는 방법 사람을 대할 때 태도만 바르게 해도 인간관계는 훨씬 원활해지고 편해집니다. 나와 상대방을 편하게 하는 마음가짐 즉, 삶의 태도에 대해 몇 가지 소개해 보겠습니다. 인간관계 시 스트레스 받지 않는 방법 1. 얼굴을 찌뿌리지 말고 웃는 표정을 지어라. 평소 그 사람의 생각은 표정으로 알 수 있습니다. 힘들고 어렵다고 인상을 쓰고 부정적인 생각만 한다면, 부정적인 감정이 또 다른 부정을 끌고 올 수 있습니다. 거짓말 같지만 엄연한 사실입니다. 만약 궁금하다면 일주일은 웃고 지내고, 다른 일주일은 부정적인 생각만 하고 지내보시면 말의 진위를 알 수 있을 겁니다. 그리고 웃는 게 힘든 것도 아니니, 인상을 찌푸리기보단 웃으십시오. 2. 기왕하는 일 긍정적인 자세로 임하라. 일을 하면서 한숨만 푹푹 쉬는 사람을 본.. 2022. 10. 15. 외로움이 인간에게 미치는 영향 외로움이 인간의 신체에 어떤 위험을 초래하는지 간단히 소개해 보겠습니다. 싱글족들의 1인 가구가 꾸준히 증가하고 있는 요즘 외로움의 위험성이 화제가 되고 있다. 외로움이 인간의 신체에 어떻게 작용하여 신체에 위해를 가하는지 대규모 연구가 이루어지고 있다. 외로움은 과도한 스트레스를 유발합니다. 외로움이 인간의 미치는 영향 외로움(loneliness)이란? 인간은 사회적 동물이란 다른 사람과 소통하지 못하고 따로 고립된 경우 외로움, 즉 혼자되어 쓸쓸한 마음이나 감성을 느끼게 된다. 가족과 떨어져 다른 낯선 곳에 있을 때, 연인과 이별했을 때, 친구가 없을 때, 명절에 혼자 있을 때 등 이럴 때 사람은 외로움을 느낀다. 물론 각 개인의 성향에 따라 외로움을 느끼는 강도는 다르다. 내성적인 사람과 외향적인 .. 2022. 2. 26. 이전 1 다음
