무의식이 우리에게 미치는 영향
무의식은 의식밖의 심리영역입니다. 무의식은 우리의 주의력, 창조력, 습관, 기억등에영향을줍니다. 무의식을 잘 알고 활용하는 것이 왜 필요하고 중요한지 알아보겠습니다.
무의식이 우리에게 미치는 영향
무의식은 우리가 제대로 자각하거나 마음대로 조절하지 못하는 심리적인 영역입니다. 무의식은 우리의 주의력, 창조력, 습관, 기억 등에 영향을 줍니다. 무의식을 잘 알고 활용하는 것이 왜 필요하고 중요할까요?
무의식이 주의력에 미치는 영향
무의식은 우리가 의식적으로 하려는 일에 방해가 되는 산만한 환상을 만들어낼 수 있습니다. 프로이트는 이것을 자유연상이라고 부르며, 무의식적인 욕구나 갈등이 의식적인 생각에 영향을 준다고 주장했습니다.
예를 들어, 우리가 공부하려고 할 때, 무의식은 우리에게 Netflix를 보거나 커피를 마시거나 담배를 피우거나 하는 등의 유혹을 보여줄 수 있습니다. 이런 환상은 우리가 의지력을 잃게 하고, 공부에 집중하지 못하게 합니다.
따라서 무의식은 우리가 목표를 달성하는 것을 방해하는 요소로 볼 수 있습니다.
창조력에 미치는 영향
하지만 무의식은 항상 부정적인 것만은 아닙니다. 우리의 창조력과 자극하기도 하기 때문입니다. 융은 무의식이 집단적 무의식이라는 깊은 영역에서 우리에게 아이디어나 상징을 전달한다고 주장했습니다. 집단적 무의식은 인류공통의 기호나 이미지들로 이루어져 있으며, 문화나 종교와 같은 현상들에 영향을 줍니다.
예를 들어, 우리가 꿈을 꾸거나 예술작품을 만들거나 음악을 만들 때, 무의식은 우리에게 독특하고 흥미로운 것들을 보여줄 수 있습니다. 이런 것들은 우리가 의식적으로 생각하지 못했던 것들이지만, 우리의 표현력과 상상력을 풍부하게 해 줍니다.
따라서 무의식은 우리가 창조적 영감을 자극해서 문학작품이나 예술작품을 만드는데 도와주는 요소로 볼 수 있습니다.
습관과 기억에 미치는 영향
물론 무의식은 단순히 환상이나 창조력으로만 이루어진 것이 아닙니다. 무의식에는 우리가 의식하지 못하는 습관이나 기억도 포함됩니다. 최근의 심리학 연구에서는 절차적 기억이라는 개념을 제시하였습니다. 절차적 기억은 우리가 반복적으로 연습한 행동이나 기술이 자동화되어 의식적인 생각 없이도 수행 할 수 있는 기억입니다.
예를 들어, 우리가 자전거 타기나 타자치기와 같은 것들을 익히면, 절차적 기억이 형성되어서 무의식적으로 그것들을 할 수 있게 됩니다. 이런 절차적 기억은 우리가 일상생활에서 효율적으로 행동할 수 있도록 해줍니다.
그러나 절차적 기억도 항상 유익한 것만은 아닙니다. 절차적 기억은 때로는 나쁜 습관이 되기도 합니다. 예를 들어, 우리가 '그러니까'나 '있잖아'와 같은 말버릇을 자주 사용하면, 절차적 기억이 형성되어서 의도하지 않아도 그런 단어들을 말하게 됩니다. 이런 나쁜 습관은 우리가 의사소통하는데 방해가 되기도 합니다.
결론적으로, 무의식은 우리의 심리와 삶에 큰 영향을 미치는 영역입니다. 무의식은 우리에게 산만함과 창조력, 습관과 기억 등 다양한 것들을 제공합니다. 이런 것들은 때로는 유익하고 때로는 해로울 수 있습니다. 따라서 우리는 무의식에 대해 잘 알고, 적절하게 활용할 수 있도록 해야 합니다.
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