알로에 효능과 부작용

피부 보습과 면역력 등 알로에는 여러 효능을 지니고 있는데, 이외 어떤 효능이 있는지 간략히 알아보겠습니다. 알로에는 건조한 피부를 생기 있는 수분 기있게 영양을 공급해주기 때문에 주로 화장품 재료에 사용된다. 그리고 풍부한 식이섬유와 여러 비타민이 함유되어 있기에 화장품뿐 아니라 마시는 주스로도 알로에는 사용되고 있다.

 

 

알로에 효능

알로에 효능과 부작용

알로에 원산지

알로에(노회)는 남아프리카가 원산지인 다년생 식물이다. 언뜻 보기엔 선인장과 비슷한 모양새지만, 선인장처럼 가늘고 얇은 수많은 가시가 있지는 않다. 다만 밑이 넙적하고 위로 갈수록 뾰족해지는 줄기 끝트머리에 톱날처럼 가시가 나있다. 그리고 대롱 모양의 빨간 꽃이 겨울에서 봄까지 피어난다.

 

전 세계적으로 600여 종이 분포하는데, 알로에는 아라비아어로써, 의미는 '맛이 쓰다'이다. 알로에는 600여 종 중 단지 6-7종만이 약용으로 사용이 가능하다.

 

우리나라는 관상용 또는 약용으로 사용해 왔는데, 주로 피부에 화상을 입었을 때 알로에를 특효약으로 민간에서 사용해왔다.

 

<알로에 함유성분>
비타민, 아미노산, 미네랄, 칼슘, 구리, 셀레늄, 마그네슘, 망간, 칼륨 등 75종 이상 우리 몸에 이로운 성분이 함유되어 있다. 게다가 비타민(A, C, E), 엽산이 풍부하다. 그리고 면역력을 강화시키고, 당분과 지방을 분해하는 다양한 효소가 들어있다.

 

 

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알로에 효능

1. 항암 작용

알로에는 항암성분이 들어있다. 암세포 증식을 억제하는 역할을 하는데, 암세포가 복제되는 과정을 억제하는 기능을 한다고 알려졌다. 그리고 소에다 박사는 항암작용 이외에도 신체 내에 이상세포를 파괴하기 때문에 티눈, 사마귀, 군살을 없애는 데 탁월하다고 전했다.

 

2. 상처 치유효과

알로에는 물보다 5배 정도 빠르게 피부에 흡수되기 때문에, 피부에 필요한 수분과 영양소를 충분히 제공하기에 피부 재생 즉, 상처 치유에 효과적이다.

 

3. 위산 분비 억제

과다 분비된 위산을 중화하고, 궤양 부위를 치료하는 효능이 있어 위궤양이 암이 되는 것을 방지해준다.

 

4. 항산화 성분

항산화성분(활성산소가 일으키는 세포의 변종을 방지하고, 손상된 세포치료)인 다양한 비타민과 셀레늄이 함유되어 있다. 이 성분들은 노화로 인한 세포 손상을 억제한다.

 

5. 항염 작용

알로에는 알로에틴이라는 성분이 들어있어서 강력한 살균 기능이 있다. 그리고 알로에는 항생제 내성균까지 죽이는 효능이 있고, 화농증 바이러스를 제거하는데 탁월하다고 알려졌다. 그리고 아폴로 눈병 같은 유행성 결막염에도 효과적이라고 한다.

 

 

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6. 염증 치료에 효과적

통증 완화에 뛰어나다. 구내염, 신경통, 피부병에 효과적이고, 다친 상처에 세균 감염을 억제하고, 피부 재생에 효과적이다. 우리나라에선 흔히 화상이나 태양빛에 피부가 달아오르면  알로에를 피부에 붙여 진정시킨다. 그리고 동상, 추위로 인해 상한 피부에도 효과가 있다고 한다.

 

<알로에에 염증억제 효과>
①다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어서 잇몸질환을 막아준다.
②통증을 완화해주는 진정제 효능이 있어서, 통증 부위에 알로에를 바르면 통증이 완화된다.
③다당류가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 차멀미, 뱃멀미 같은 신경성 과민반응을 억제해준다.

 

7. 당뇨에 효과적이다

알로에는 혈당 수치를 낮추는 효능이 있어서, 당뇨환자에게 효과적이라고 한다. 알로에 주스를 꾸준히 마시면 혈당을 낮출 수 있다고 하니 당뇨가 아니더라도 육류 위주의 식단을 하시분들이라면 자주 마시길 권한다.

 

8. 피부 미용

알로에에는 필수 아미노산 성분과 사포닌이 함유되어 있어 피부가 건조해지지 않게 보습작용을 해준다. 그래서 피부미용에 아주 효과적이라고 한다. 그리고 콜라겐 생성에 효과적인 유기산 성분이 다량 함유되어 있다.

 

9. 변비 예방

장운동을 활성화시켜주는 알로인과 이모딘 성분이 들어 있어, 변비 예방에 효과적이다. 게다가 다량 함유된 식이섬유로 인해 장운동을 촉진시키는데 도움을 준다고 한다.

 

10. 간 건강에 효과적

이모딘 성분이 다량 함유되어 있어 간세포 재생을  촉진시키고, 간 기능 향상에 도움을 준다. 그리고 과음 후 손상된 간을 빠르게 회복시켜서 숙취해소에도 효과적이다.

 

 

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알로에 부작용

알로에에는 알레르기를 유발하는 성분이 함유되어 있다. 이 성분이 문제 되는 이유는 일부 사람들에게 알레르기를 일으킬 수 있다고 한다. 그래서 피부에 알로에를 바르거나 주스로 마실 경우 주의가 필요하다.

 

<사용 시 주의사항>
①피부에 바를 땐 손목, 손등에 피부를 약간 발라본 후 사용하기 바란다. 
②알로에 주스를 과다 섭취할 경우 : 복통, 설사, 구토가 일어날 수 있다.

 

그리고 크론병, 장질환으로 약을 복용하고 있는 사람은 섭취에 주의를 요한다. 생리, 맹장염, 대장염이 있을 경우에도 가급적 알로에는 바르거나 먹지 말길 바란다.

 

 

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