본문 바로가기

지식교양/심리13

삶의 패러다임을 바꾸고 싶다면 이 글을 읽어보세요 삶의 패러다임을 바꾸는 방법에 대해 알아보세요. 불가능한 목표와 가장 바라는 것을 결합한 형태로 제시되는 방법들이 당신의 삶에 변화와 혁명을 가져올 것입니다. 삶의 패러다임을 바꾸고 싶다면 이 글을 읽어보세요 안녕하세요, 이번에는 삶의 패러다임을 바꾸는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 삶의 패러다임이란 우리가 세상을 인식하고 해석하는 관점이나 체계를 말합니다. 이러한 관점은 우리의 행동과 결정에 큰 영향을 미치기 때문에, 삶의 질과 만족도를 높이려면 적절한 패러다임을 가지고 있어야 합니다. 하지만 삶의 패러다임을 바꾸는 것은 여간 어렵지 않은 일입니다. 우리는 그동안 고수해 왔던 기존의 패러다임에 익숙해져서 다른 관점이나 정보를 받아들이기 어렵거나, 자신의 패러다임을 변화시키려는 시도를 하지 않습니다. 아.. 지식교양/심리 2023. 9. 5.
에코이스트 특징과 해결법 에코이스트는 나르시시스트와 다른 성향을 가진 사람들로, 자신보다 타인을 더 생각하고 공감능력이 뛰어나며 주목받기를 싫어하는 성향을 가진 사람들입니다. 에코이스트의 특징과 해결법에 대해 알아보세요.   에코이스트(Echoist) 특징과 해결법에코이스트는 나르시시스트와 다른 성향을 가진 사람들로, 자신보다 타인을 더 생각하고 공감능력이 뛰어나며 주목받기를 싫어하는 성향을 가진 사람들을 말합니다. 에코이스트는 하버드 의대 심리학과 교수를 지낸 크레이그 발킨 박사가 처음 소개한 개념으로 나르시시스트와는 정반대의 성격을 보입니다.나르시시스트(narcissist)는 자기애성 성격장애라 불리며 스스로 자신을 과대평가하고 타인에겐 엄격하지만 자신에겐 관대하고, 타인을 존중하지 않고 무시하며, 도구로 여기며 가스라이팅 .. 지식교양/심리 2023. 5. 31.
무의식이 우리에게 미치는 영향 무의식은 의식밖의 심리영역입니다. 무의식은 우리의 주의력, 창조력, 습관, 기억등에영향을줍니다. 무의식을 잘 알고 활용하는 것이 왜 필요하고 중요한지 알아보겠습니다. 무의식이 우리에게 미치는 영향 무의식은 우리가 제대로 자각하거나 마음대로 조절하지 못하는 심리적인 영역입니다. 무의식은 우리의 주의력, 창조력, 습관, 기억 등에 영향을 줍니다. 무의식을 잘 알고 활용하는 것이 왜 필요하고 중요할까요? 무의식이 주의력에 미치는 영향 무의식은 우리가 의식적으로 하려는 일에 방해가 되는 산만한 환상을 만들어낼 수 있습니다. 프로이트는 이것을 자유연상이라고 부르며, 무의식적인 욕구나 갈등이 의식적인 생각에 영향을 준다고 주장했습니다. 예를 들어, 우리가 공부하려고 할 때, 무의식은 우리에게 Netflix를 보거나.. 지식교양/심리 2023. 5. 29.
자신의 한계를 극복하는 방법 : 짐 퀵 이야기 자신의 한계를 극복하는 방법에 대해 알아보고, 브레인 코치 짐 퀵(Jim Kwik)의 이야기와 극복하는 팁으로 한계를 극복하는 방법에 자세하게 설명해 보겠습니다.   자신의 한계를 극복하는 방법 : 짐 퀵의 이야기우리는 인생에서 종종 자신의 한계에 맞닥뜨리곤 합니다. 하지만 그 한계가 정말로 우리를 제한하는 벽인지, 아니면 우리가 스스로 만든 장애물인지 잘 생각해보아야 합니다.한계는 후천적으로 학습된 것한계를 극복하는 방법을 알기 위해서는 먼저 한계가 어디서 오는지 이해해야 합니다. 한계는 생물학적인 사실이 아니라 우리의 마음에 존재하는 것입니다. 우리가 한계라고 생각하는 대부분이 살아오면서 후천적으로 학습한 것입니다.  이를 증명하는 사례로 짐 퀵(Jim Kwik)의 이야기를 들어볼 수 있습니다.짐 퀵.. 지식교양/심리 2023. 5. 21.
만성적 외로움이 인체에 미치는 악영향과 벗어나는 방법 외로움이 인체에 미치는 악영향과 만성적인 외로움에서 벗어나는 방법에 대해 소개해 보겠습니다. 외로움이 인체에 미치는 악영향과 벗어나는 방법 만성적 외로움이 미치는 악영향 연구에 따르면 만성적인 외로움에서 기인한 스트레스는 인간의 건강에 해로운 영향을 미친다고 알려졌습니다. 만성적인 외로움은 신체의 노화를 가속화시키고, 암세포에 무력하게 만들고, 치매를 악화시키고, 인체의 면역력을 무력화시킵니다. 그리고 외로움은 비만보다 두배나 해롭고, 매일 담배를 한 갑 피우는 것만큼의 위험성을 지니고 있습니다. 신체 노화를 가속 암세포에 무력해짐 치매를 악화 인체 면역력 악화 신체 비만보다 두배 더 위험 흡연보다 더 위험 그리고 만성적인 외로움이 인체에 미치는 가장 큰 위협은 인간을 점점 더 깊고 어두운 고독한 외로움.. 지식교양/심리 2022. 10. 28.

티스토리툴바