본문 바로가기

건강73

글루텐 프리와 비건 차이점 : 건강과 환경을 위한 식생활방식 비교 글루텐 프리와 비건 차이점에 대해서 다뤄보겠습니다. 건강과 환경을 위한 식생활 방식 비교와 글루텐 프리와 비건이란 무엇인지, 왜 택하는지, 어떤 장단점이 있는지 등을 알아보겠습니다. 글루텐 프리와 비건 차이점 : 건강과 환경을 위한 식생활 방식 비교 최근 건강과 환경을 위해 다양한 식생활 방식을 선택하는 사람들이 많습니다. 그중에서도 글루텐 프리와 비건은 많은 관심을 받고 있는데요, 이 두 가지는 어떤 차이점과 공통점이 있을까요? 글루텐 프리란? 글루텐 프리(Gluten free)란 글루텐이라는 단백질성분을 포함하지 않는 식품이나 식사방식을 말합니다. 글루텐은 밀, 보리, 호밀 등의 곡물에 들어있는데요, 일부 사람들은 글루텐에 알레르기가 있거나 소화가 잘되지 않아서 글루텐을 피하려고 합니다. 아래의 질병.. 건강 2023. 5. 20.
처방전 없이 약국에서 살 수 있는 효과적인 다이어트 약 소개 처방전 없이 약국에서 살 수 있는 일반 의약품 다이어트 약 소개하겠습니다. 비만도 측정법, 알긴산 제제, 방풍통성산 제제, 카테킨 제제, 가르시니아 캄보지야, 구미반하탕 제제 등에 대해 알아보세요.   처방전 없이 약국에서 살 수 있는 효과적인 다이어트 약 소개다이어트를 하고 싶은데 처방약은 좀 과한 것 같고, 약국에서는 어떤 약을 찾을 수 있을까요? 당연히 있습니다. 처방전 없이 약국에서 살 수 있는 다이어트 약 종류는 다음과 같습니다.다이어트 약을 복용하기 전에 먼저 자신의 몸상태를 알아야 합니다.그래야만 자신의 몸에 적합한 다이어트 약을 먹을 수 있으니까요. 비만이라는 게 정확히 어떤 것인지부터 먼저 알아봐야 될 것 같아요. 과체중이란 신장에 따른 적정체중보다 체중이 더 나가는 상태를 말합니다.비만.. 건강 2023. 5. 11.
불안장애란 무엇이고 어떻게 극복할 수 있을까 불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상생활에 장애를 일으키는 정신질환입니다. 불안장애의 원인과 종류, 증상, 치료법에 알아보고, 불안장애를 극복하는 방법을 소개합니다. 불안장애란 무엇이고, 극복하는 방법 우울증과 불안증이란? 우울증은 의욕저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환입니다. 우울한 기분, 흥미저하, 식욕 및 체중의 변화, 수면장애, 무가치감, 피로, 자살사고 등이 동반될 때 진단됩니다. 우울증의 원인은 뇌의 화학적인 변화, 심리 사회적 요인, 내분비 이상, 신경면역학, 유전적 요인, 개인의 성격 및 기질적 요인, 현재 생활습관과 건강상태 문제 등이 복합적으로 작용한다고 알려져 있습니다. 불안증.. 건강 2023. 4. 23.
과도한 설탕 섭취가 인체에 미치는 영향과 줄이는 팁 설탕은 우리 식단에서 일반적으로 소비되는 첨가 조미료이지만, 과도한 섭취는 인체에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 설탕이 인체에 미치는 영향과 그것을 줄이기 우한 팁들을 소개하겠습니다.   설탕의 과소비가 인체에 미치는 영향과 설탕을 줄이는 방법설탕에는 어떤 종류가 있고, 권장 섭취량은 얼마일까요?설탕은 탄수화물의 한 종류로, 과일, 채소, 유제품 등에 자연적으로 존재하는 설탕과 가공식품과 음료에 첨가되는 설탕으로 구분할 수 있습니다.자연적으로 존재하는 설탕은 필수적인 에너지원이며, 다른 영양소와 함께 소비하면 건강에 유익합니다. 하지만 첨가되는 설탕은 칼로리가 높고, 다른 영양소가 거의 없으며 과도하게 섭취하면 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.설탕 권장 섭취량은?미국 심장협회.. 건강 2023. 3. 15.
지르코니아와 라미네이트, 어떤게 나에게 맞을까? 지르코니아와 라이네이트는 치과 수복에 사용되는 두 가지 재료로, 구성, 특성 및 적용 측면에서 다릅니다. 이 글에서는 지르코니아와 라미네이트의 장단점을 비교하고, 환자의 치아 상태, 수복 목적, 예산 등에 따라 적절한 수복물을 선택하는 방법을 알려드립니다. 지르코니아와 라미네이트, 어떤 게 나에게 맞을까? 지르코니아와 라미네이트는 수복목적으로 치과에서 널리 사용되는 두 가지 재료입니다. 둘 다 치아의 모양과 기능을 개선하는 데 사용할 수 있지만 구성, 특성 및 적용 측면에서 다릅니다. 지르코니아 장점과 단점 지르코니아는 이산화지르코늄으로 만들어진 백색의 결정질 물질로, 강도, 내구성 및 생체 적합성이 뛰어난 세라믹 재료입니다. 지르코니아는 치과에서 비교적 새로운 재료이며, 주로 치과용 임플란트, 치과용 .. 건강 2023. 3. 14.

티스토리툴바